很多人在发现自己患有白癜风后，经常会咨询医生是不是很严重。在白癜风刚病发初期的时候，对身体的伤害是没有的，因为基本没有什么感觉，很多的患者也没有引起重视，生活中没有全面的护理，导致白癜风病情的恶化和扩散。那么，生活中护理白癜风怎么做才好?

　　生活中护理白癜风做好下列事

　　1、饮食上少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等，可以多吃花生、 核桃、豆制品、动物肝脏等对病情有好处。

　　2、白癜风是影响皮肤白斑的主要原因，是广大患者皮肤的形象的杀手。许多患者在白癜风的困扰下无法自信的生活和工作。所以保持好的心态也是非常之重要的。避免精神的过度紧张，要乐观平和的面对生活。

　　3、白癜风患者的生活习惯需养成良好，**睡眠足够的，注意病情的扩散恶化，谨防白癜风的复发。患者也要适当的锻炼 ，增强自身抵抗力，有助于白癜风病情的好转。

　　4、生活中，患者空闲时间可以尝试自己按摩皮肤。按摩可以使皮肤温度升高，血液循环加快，疏通淤血，使患处不再疼痛。按摩既可以治疗疼痛，还可以调节神经系统，使兴奋平衡，缓解压力。但是患者还是要注意避免直接接触按摩，可以对脚底、头部等刺激神经，缓解压力，保持良好的心态。

　　定期检测自身病情

　　生活中，不仅仅是注意护理就可以了，定期的检测病情才可以更保障病情的变化。患者需要选择**检测仪器，能够准确的将临床上肉眼难以发现的浅色斑，从正常的皮肤上特别是白皙皮肤上分辨出来，并能够针对不同发病原因，为其制定个性化的诊疗方案。全方位治疗**白癜风的治疗**果，让白癜风患者少走弯路，减轻病痛。

　　注意及时的治疗

　　如果，从上述定期检测发现问题，医生可以从白癜风的各个发病病因和发病机制出发，根据个体的诊断结果进行科学的分类、分期、分型，在此基础上进行针对性的治疗，使用科学的治疗方法，对**白癜风有很好的**果。

　　【温情提示】对于生活中护理白癜风还有很多的事情是需要做的，重要的还是患者保持好的心态积极的采取治疗。因为心态会让人平静，促进内分泌系统的稳定，利于白癜风病情的恢复。在此同时采取专业的治疗更利于白癜风的治疗。